Veränderungen gehören zum Leben. Manchmal stellen sie jedoch vertraute Sicherheiten, Rollen oder Zukunftsvorstellungen infrage. Wenn die bisherige Richtung nicht mehr passt oder der nächste Schritt unklar ist, kann es hilfreich sein, Gedanken und Gefühle gemeinsam zu sortieren und neue Orientierung zu entwickeln.
Eine Trennung, ein beruflicher Wechsel oder ein persönlicher Umbruch kann vieles gleichzeitig verändern. Vielleicht stehen Sie vor einer wichtigen Entscheidung, müssen sich von bisherigen Vorstellungen verabschieden oder wissen noch nicht, wie es weitergehen soll. Auch Veränderungen, die Sie selbst gewählt haben, können Unsicherheit mit sich bringen.
In solchen Lebensphasen können unterschiedliche Wünsche nebeneinanderstehen: etwas bewahren und zugleich Neues wagen, Verantwortung übernehmen und eigene Bedürfnisse berücksichtigen. Es muss nicht sofort eine eindeutige Antwort geben. Zunächst darf es darum gehen, zu verstehen, was die Veränderung für Sie bedeutet.
Psychologische Beratung kann einen geschützten Rahmen bieten, um Ihre Situation zu sortieren und verschiedene Perspektiven einzunehmen. Wir können gemeinsam betrachten, welche Fragen gerade im Vordergrund stehen, was Ihnen wichtig ist und welche Erwartungen von außen Ihre Entscheidungen beeinflussen.
Dabei können persönliche Bedürfnisse und Werte klarer werden. Auch vorhandene Ressourcen, unterstützende Beziehungen und bisherige Erfahrungen lassen sich in den Blick nehmen. Aus dieser Orientierung können mögliche nächste Schritte entstehen – in einem Tempo, das zu Ihrer Situation passt.
Mein Angebot umfasst psychologische Beratung und Coaching, keine Psychotherapie. Bei Beschwerden, die eine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung erfordern, ersetzt psychologische Beratung diese nicht.
Ich bin Julia Sirec, Psychologin (M.Sc.). Im Mittelpunkt unserer Gespräche stehen Sie und Ihre individuelle Lebenssituation. Ich begleite Sie wertschätzend und strukturiert, ohne Ihnen eine bestimmte Entscheidung vorzugeben. Wir unterscheiden gemeinsam, was Sie beeinflussen können und was zunächst Raum zum Verstehen braucht.
Lösungs- und ressourcenorientiert schauen wir darauf, welche Möglichkeiten für Sie stimmig sind und worauf Sie aufbauen können. Mehr zu meinem beruflichen Hintergrund und meiner Haltung finden Sie unter Über mich.
Der erste Schritt ist ein kostenloses telefonisches Erstgespräch. Dort können Sie Ihr Anliegen schildern und wir besprechen, ob eine Zusammenarbeit passend ist. Eine reguläre Beratungssitzung kostet 150 € (50 Minuten). Die Beratung ist eine Selbstzahlerleistung.
Reguläre Beratungssitzungen dauern 50 Minuten und finden vor Ort in München oder online statt. Wie häufig wir sprechen, richtet sich individuell nach Ihrem Bedarf. Termine müssen mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden.
Den weiteren Rahmen erläutern die Seiten Ablauf und FAQ.
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene, die in einer Lebenskrise oder Veränderungsphase Unterstützung bei der Neuorientierung suchen. Für unsere Gespräche können Sie vor Ort in München zu mir kommen oder die Online-Beratung nutzen. Über das Kontaktformular können Sie ein Erstgespräch anfragen.
Wenn Sie sich in einer herausfordernden Lebensphase befinden oder vor einer Veränderung stehen, können wir in einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch gemeinsam schauen, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt.
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