Persönliche Weiterentwicklung muss nicht erst beginnen, wenn etwas nicht mehr funktioniert. Vielleicht möchten Sie sich selbst besser kennenlernen, eigene Muster bewusster wahrnehmen oder einen Bereich Ihres Lebens aktiv gestalten. Auch ohne akute Belastung kann dieser Wunsch Anlass für psychologische Beratung oder Coaching sein.
Vielleicht fragen Sie sich, warum Sie in bestimmten Situationen ähnlich reagieren oder welche Bedürfnisse hinter Ihren Entscheidungen stehen. Wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster können vertraut sein, ohne dass Sie bisher genauer betrachtet haben, was sie für Sie bedeuten. Sich dafür Zeit zu nehmen, kann ein Ausgangspunkt für Selbstreflexion sein.
Ebenso können persönliche Ziele, Beziehungen oder Grenzen im Mittelpunkt stehen: Was ist Ihnen wirklich wichtig? Welche Stärken möchten Sie bewusster nutzen, und welchen Wünschen möchten Sie mehr Raum geben? Dabei geht es nicht darum, ständig besser werden zu müssen, sondern Ihr Leben nach Ihren eigenen Vorstellungen bewusster zu gestalten.
Psychologische Beratung und Coaching können einen strukturierten Rahmen bieten, um Ihre Gedanken, Gewohnheiten und Veränderungswünsche zu betrachten. Wir können persönliche Werte und Bedürfnisse mit Ihren bisherigen Erfahrungen verbinden und erkunden, welche Stärken und Ressourcen Sie bereits mitbringen.
Aus unterschiedlichen Perspektiven lässt sich schauen, welche Ziele für Sie stimmig sind und welche konkreten nächsten Schritte Sie ausprobieren möchten. Ich vermittle keine vorgefertigte Vorstellung davon, wie Sie sein sollten. Ihre eigene Vorstellung von persönlicher Entwicklung bildet den Ausgangspunkt unserer Gespräche.
Mein Angebot umfasst psychologische Beratung und Coaching, keine Psychotherapie. Bei Beschwerden, die eine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung erfordern, ersetzt psychologische Beratung diese nicht.
Ich bin Julia Sirec, Psychologin (M.Sc.). Wertschätzend, strukturiert und individuell schauen wir darauf, was Sie verändern möchten und was in Ihrem Leben bereits gut funktioniert. Dabei geben Ihre Anliegen und Ihr persönliches Tempo die Richtung vor.
Meine Arbeitsweise ist lösungs- und ressourcenorientiert. Wir beziehen Ihre vorhandenen Fähigkeiten und unterstützenden Erfahrungen ein, statt nur nach dem zu suchen, was noch fehlt. Persönliche Entwicklung bedeutet keine permanente Selbstoptimierung; ich gebe Ihnen weder fertige Lebensentwürfe noch Ziele vor. Mehr über meinen Hintergrund und meine Haltung erfahren Sie unter Über mich.
Im kostenlosen telefonischen Erstgespräch besprechen wir, was Sie näher betrachten oder weiterentwickeln möchten und ob mein Angebot dazu passt. Eine reguläre Beratungssitzung kostet 150 € (50 Minuten). Die Beratung ist eine Selbstzahlerleistung.
Eine reguläre Beratungssitzung dauert 50 Minuten. Gespräche sind vor Ort in München oder online möglich. Ihre Häufigkeit richtet sich individuell nach Ihrem Bedarf. Bitte sagen Sie Termine mindestens 24 Stunden vorher ab.
Informationen zur Zusammenarbeit finden Sie unter Ablauf und in den FAQ.
Ich begleite Erwachsene im Rahmen psychologischer Beratung und Coaching vor Ort in München sowie online. Sie brauchen keinen akuten Anlass, um sich mit Ihren Werten, Mustern oder Zielen auseinanderzusetzen. Für eine Anfrage zum kostenlosen telefonischen Erstgespräch nutzen Sie bitte das Kontaktformular.
Wenn Sie sich selbst besser verstehen oder einen persönlichen Veränderungswunsch näher betrachten möchten, können wir in einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch gemeinsam schauen, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt.
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